Suma 20 años a tu vida

Si piensas que la duración de la vida está escrita en los genes puede que te equivoques. Es verdad que la genética familiar influye pero, según cumples años, va perdiendo su papel decisivo. “Cuando somos jóvenes, un 50% de la velocidad de envejecimiento depende de nuestra genética. En el momento en el que cumples 55, solo un 30% de esa velocidad depende ya de la genética, el resto, un 70%, responde exclusivamente a tu estilo de vida. Así que la buena noticia es que puedes vivir más tiempo”, asegura el doctor Michael Roizen, director del Instituto de Bienestar de la Clínica de Cleveland e inventor del Índice de Edad Real, un parámetro que analiza la edad de tu organismo y afirma que puede ser mayor o menor que tus años biológicos. El doctor Roizen ha detectado hábitos que te rejuvenecen y los ha analizado para saber el tiempo estimado que cada uno de ellos aportará a tu historia. ¿Quieres saber más?