Al mal tiempo, buena cara

¿Reseca? Ponle agua

¡Tengo sed! Eso es lo que gritaría tu piel si pudiera hablar. Para afrontar el cambio de estación necesita un extra de hidratación por dentro y por fuera. Es fundamental que ahora, más que nunca, des la importancia que merece a una alimentación rica en frutas y verduras y que bebas mucha agua. La doctora Amparo Sevilla, dermatóloga en el Hospital de San Juan (Alicante) y miembro de la Academia Española de Dermatología (AEDV), recomienda “mantener un nivel adecuado de humedad en el ambiente cuando llegue el momento de encender la calefacción”. Si viajas en avión lleva a mano crema hidratante y aplícatela en el rostro con frecuencia. Cambia temporalmente tu crema habitual por una que tenga el ingrediente hidratante por excelencia, el ácido hialurónico, y úsala al menos durante un mes. ¿La limpieza? Debe ser especialmente suave, con fórmulas sin jabón para mantener en buenas condiciones el manto ácido de tu cutis. También es muy recomendable que te apliques regularmente un poco de agua termal (las tienes en spray).

Texto: Irene Cobo.