Masaje

Un automasaje es la mejor forma de relajar el cuerpo. Hay algunas zonas poco accesibles como la espalda, pero hay muchas otras a las que podemos llegar fácilmente.Según la reflexología podal, todas las partes del cuerpo humano están representadas en los pies, una zona muy maltratada por las mujeres por culpa de los tacones. Se pueden masajear con las dos manos, presionando la planta y estirando los dedos. Puedes continuar con las piernas: tienen tendencia a hincharse a lo largo del día, sobre todo en épocas de calor. Aplica un masaje en círculos de forma ascendente para mejorar la circulación. Y no te olvides de la cabeza, presionando con las yemas de los dedos sobre el cuero cabelludo con movimientos circulares que terminan sobre las sienes. Te ayudará a expulsar de tu mente todos los pensamientos negativos del día.
Quién: Pues ¿quién va a ser? Tú, tú y tú...
Cuándo: Cuando notes que se te agarrotan los músculos por culpa de la tensión.
Consejo: Cuidado con las zonas en las que hacemos el masaje. Si hay cualquier problema muscular podemos empeorarlo. En ese caso, hay que acudir a un especialista, que nos aplicará el más adecuado para nuestra dolencia.

Productos (de izda a dcha):
1. Bruma Pur Luxe (24 €), de Stendhal.
2. Aceite de masaje Luxury Performance (26 €), de Juvena.
3. Mascarilla Flash Recharge (34 €), de Biotherm.