Con la crema no basta

Hay que tener en cuenta más cosas, como:
- Evitar las horas punta del sol, cuando la radiación UVB es más intensa. Se recomienda no tomarlo entre las 12:00 y las 16:00 h.
- Un sombrero de ala ancha protege de la insolación y, además, cubre tu cara y cuello del sol. Este verano están de moda, aprovéchalo.
- Los niños deben usar los primeros días camisetas , gorras y gafas de sol para protegerse de la radiación ultravioleta.
- El sol atraviesa el agua clara y puede quemarte incluso estando sumergida. Algo que saben bien los practicantes de snorkel (buceo en la superficie del agua), ¡que se queman las pantorrillas!
- Cuanto más blanca es la arena , mayor es la reflexión de los rayos, incluso bajo una sombrilla, por lo que conviene aumentar la protección.
- Estar bronceado no da patente de corso para seguir tomando el sol sin protección: el cuerpo sigue recibiendo radiación ultravioleta que daña el ADN celular. ¡No debemos bajar la guardia!