6 claves para presumir de piernas este verano

Tonificadas, hidratadas, ligeras... Las piernas toman protagonismo y piden atención plena. Te ayudamos a preparar el destape con todas las garantías de éxito. ¡Pon tus piernas a circular!

Imagen de piernas en verano

Brillos bronceadores, ejercicios reafirmantes, nuevos anticelulíticos, exfoliantes, sérums... Las últimas novedades cosméticas para poner a tono tus piernas este verano y sentirte además realmente bien. ¿Preparada para descubrirlos?

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1 Ilumina tu piel con destellos

Tengas color en las piernas o no, un velo de brillo bronceador las hará lucir mucho más espectaculares. Existen geles hidratantes con color, iluminadores que resaltan la luz natural de tu piel, autobronceadores y aceites nacarados. No olvides que antes de embellecer la piel de las piernas es fundamental exfoliarla e hidratarla para que el maquillaje se absorba de forma uniforme y sea capaz de sacar la belleza natural sin manchar. Un truco: los aceites de monoï son multiusos y te sirven para todo el cuerpo, incluido el cabello, y se aplican mejor sobre la piel mojada al salir de la ducha. Por la noche, puedes dibujar más los contornos y disimular ciertos defectos con el contouring corporal: tus rodillas parecerán más finas si oscureces la parte interna con maquillaje. Encima puedes aplicar el aceite nacarado en tono bronce y… ¡a presumir de piernas!

1. Fluido con color Terracota Jolies Jambes de Guerlain, 59,90 €. 2. Iluminador Body Oil de Colbert, 115 €. 3. Aceite con monoï Nacres D'Or de Hei Poa, 13,50 €. 4. Spray bronceador para piernas de The Body Shop, 20 €. 5. Bronceador Hoola con aplicador de Benefit, 35 €. 

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2 Rodillas: operación slim

Si la flacidez se ha atrincherado en tus rodillas aún puedes minimizarla con ejercicios que potencien la musculatura y reafirmen la piel de la zona. Sube siempre las escaleras y haz sentadillas, porque cuanto más refuerces el músculo, más grasa se eliminará, reduce el consumo de sal (notarás que retienes menos líquidos el mismo día) y bebe mucho té frío porque detoxifica y te ayuda a eliminar grasa. Cuando apliques la crema anticelulítica en casa, insiste dibujando círculos en la zona con las piernas extendidas para drenar. El doctor Raúl Peláez, de Clínicas Dorsia, recomienda "los hilos tensores que mejoran la firmeza de la piel en la cara interna de las rodillas, y son una técnica ambulatoria que no requiere cirugía" (1.950 €). 

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3 El alivio que llegó del frío

El retorno venoso de las piernas se colapsa con el calor, lo que hace que se retengan líquidos en las piernas y haya cúmulos grasos extra. La hieloterapia, técnica de aplicar frío mediante un masaje, favorece la circulación y consigue que el aspecto de las piernas sea uniforme y sin sensación de pesadez. Desde Laboratorios Arkopharma aconsejan aplicar en las piernas agua fría tras la ducha, en sentido ascendente y masajear con un gel efecto frío dos veces al día.

Drenante reductor de piernas de Somatoline, 36,90 €. Anticongestivo Venaliv, con mentol, de Cinfa, 24 €. Gel de masaje ultrafrío Vitiven de Arkopharma, 9,50 €.

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4 Exfoliar, hidratar, tonificar

Para mejorar la calidad de la piel, algo que salta a la vista ahora que las piernas están al descubierto, deben recibir una dosis extra de hidratación porque se resecan especialmente en la playa, la piscina... El paso previo es exfoliar, en la ducha, con un suave masaje para eliminar las células muertas y unificar la textura. Después, aplicar una crema hidratante especial para piernas (la marca británica Legology, a la venta en laconicum.com, está dedicada solo al cuidado y embellecimiento de esta parte del cuerpo). El tercer paso es tonificarlas, manteniéndote activa, evitando estar mucho tiempo sentada, dando largos paseos y huyendo de los zapatos de tacón.

Sérum nutritivo con veneno de abeja de Rodial, 78 €. Tratamiento intensivo de piernas de Legology, 45 €.

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5 Bye, bye arañitas vasculares

No llegan a ser varices, pero son antiestéticas, de color rojizo y están provocadas por la mala circulación, que dilata los capilares venosos. La buena noticia es que estas arañas vasculares se pueden reducir. Desde Faes Pharma aconsejan elevar las piernas diez minutos a una altura superior a la del corazón para descongestionar, no cruzar las piernas, y utilizar una pomada flebotónica. Recuerda que los efectos del sol pueden empeorar tu problema, así que utiliza crema solar con protección 50 y, al llegar a casa, date un masaje sobre ellas, en círculos, con vinagre de manzana para desinflamar.

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6 Remate final

Las grietas y la sensación de piel áspera son imperdonables en unos pies que asoman por la sandalia... Lo puedes evitar exfoliando primero, pasando una lima especial de talones después de cada ducha e hidratando con cremas densas especiales para durezas. En escapemadrid.com te hacen una pedicura con peeling mecánico de suavidad extrema, para que luego solo tengas que hacer un sencillo mantenimiento 
en casa (55 €).

Crema de pies talones agrietados de Ziaja, 3,10 €. Lima de Sephora, 16, 90 €. Mascarilla peeling de Tony Molly, en Sephora, 5 €.