Belleza

El hecho de que te peles puede deberse a que no te has protegido bien, te has quemado, y eso hace que mudes la piel. O a que, después de tomar el sol, no te has hidratado como la piel se merece, y la sequedad ha hecho que mueran las células de la capa más superficial y se desprendan. A estas alturas, el daño ya está hecho y lo que tienes que hacer es ayudar tú a esa renovación de la piel. ¿Cómo? Con un buen exfoliante. Te recomiendo primero una exfoliación profunda y, después, el uso de un gel de ducha con partículas de arrastre que, a la vez que es efectivo en tu higiene diaria, va eliminado suave y paulatinamente esas células muertas de tu epidermis.

La cosmética anticelulítica lleva ingredientes drenantes, hidratantes, tonificantes... Potencia sus efectos con buenos hábitos. Por ejemplo, toma alimentos ricos en fibra, que alivia el estreñimiento, la retención de líquidos y la circulación. Masajea la zona a la vez que la hidratas o aplícate chorros de agua fría, que mejoran el retorno venoso. Huye del sedentarismo: todo lo que sea mover las piernas (caminar, nadar, bicicleta...) tonifica muslos y glúteos y mejora el aspecto de la piel.

Hay alimentos prebióticos que aportan microorganismos vivos (lactobacilos y bifidobacterias) que equilibran la flora intestinal, pero la piel no puede absorberlos directamente. Algunas firmas cosméticas (Montibello, Diadermine) los incluyen desintegrados en un medio lácteo que mantiene sus propiedades y que, por su mínimo tamaño, permite que sean absorbidos por la piel, y así protegerla de las agresiones externas.

Son productos distintos. El acondicionador no es tratante: actúa sólo en la superficie del cabello y facilita su desenredo sin romperlo ni castigarlo. La mascarilla es tratante y mejora la salud de tu pelo. Es posible que hasta ahora no hayas utilizado una específica para cabellos finos. Hazte con ella y verás qué bien te va.

Ya sabes que la piel tiene memoria y la acción del sol sobre ella posee carácter acumulativo. Cada uno de nosotros nacemos con un capital solar determinado (depende de nuestra genética y tipo de piel) o, lo que es lo mismo, con una capacidad natural de defensa ante los estragos del sol, que se va agotando y que no es posible renovar. Del uso que hagamos de esos mecanismos de defensa que tenemos depende nuestro fotoenvejecimiento prematuro o, lo que es peor, el riesgo de padecer melanoma. La Organización Mundial de la Salud afirma que consumimos el 50% de nuestro capital solar antes de cumplir los 18 años.