Salud

Por cada 10 ml de líquido que ingerimos tragamos 17 ml de aire. Masticar chicle estimula la secreción salivar, que debe ser ingerida acompañada de gran cantidad de aire. Si además esos chicles tienen sorbitol, que produce gas intestinal, el exceso de gases en el aparato digestivo está garantizado. Mi consejo es que reduzcas el consumo de chicles y evites las bebidas gaseosas.

Las altas temperaturas que se alcanzan en la sauna originan cambios fisiológicos en nuestro organismo que pueden hacer disminuir la tensión arterial. Se produce un aumento del flujo de sangre hacia la piel y disminuye la vascularización de órganos internos. Estos efectos se pueden minimizar utilizando la sauna con prudencia. No hay que permanecer dentro más de 10 minutos, y es mejor sentarse en los bancos inferiores, donde la temperatura es menor. Después hay que darse una ducha de agua fría. Al menor síntoma de malestar, sal al exterior.

Hay varias técnicas quirúrgicas como alternativa a las tradicionales gafas. Las dos más usadas son el láser monovisión y la implantación de lentes multifocales en sustitución del cristalino. Los resultados de ambas técnicas son buenos para las personas que no quieren o no pueden llevar gafas. No olvides que la presbicia es un trastorno progresivo, por lo que la operación con láser puede tener efectos limitados en el tiempo; y la implantación de lentes intraoculares no deja de ser una intervención quirúrgica.

Hay que considerarla como un recurso de emergencia para evitar un embarazo no deseado en los casos de relaciones no protegidas. Para que sea eficaz hay que tomarla dentro de las 72 horas posteriores y, siempre que sea posible, en las primeras 24. Tras su utilización, el siguiente periodo puede adelantarse o retrasarse y, hasta que se produzca, hay que utilizar un anticonceptivo de barrera. ¡Ojo!, no es un método anticonceptivo.

Está demostrado que el tabaco empeora los síntomas alérgicos y dificulta su tratamiento. Entre los fumadores, tanto activos como pasivos, es más elevado el nivel de las inmunoglobulinas que participan en esta clase de procesos, que son las de tipo E. Además, las sustancias que inhalamos con el humo del tabaco irritan de tal forma las mucosas respiratorias que las hacen más sensibles a la acción de los agentes alérgenos. Entre las personas que padecen asma la situación es todavía peor, pues el tabaco produce una disminución del calibre bronquial que hace que las crisis sean más severas. Por último, y por si lo anterior no fuera suficiente para desaconsejar el tabaco (sobre todo a las personas alérgicas), sabemos que los tratamientos antialérgicos aplicados surten menos efecto.