17 marzo 2010 12:36:13
volver del trabajo paseando y provocando pensamientos positivos
Practico este ejercicio desde hace algo más de un año, y realmente he notado el efecto en mi mentalidad y por tanto en mi actitud... Cada día, al salir del trabajo, doy un paseo a casa -en lugar de coger el metro, como antes-. Sola, con mi mp3, me concentro en repasar el día formulando interiormente ideas positivas. En lugar de ver el ceño fruncido del resto del mundo que vuelve de sus obligaciones para abrazar sus preocupaciones, yo me concentro, con la mirada en el cielo, en las pequeñas cosas que me alegran, como mis amigos, mi familia, mis mascotas, mis discos, mis libros... Y doy gracias por todo lo que tengo.
Antes, hace años, no podía ver así, mi vida y mis circunstancias. Cualquier cosa era motivo de desagrado: mi trabajo, mi salario, el ser soltera o no dar con la persona (http://solteros.edarling.es/), mi talla de pantalón... Hasta que comprendí que seguiría viendo todo gris, hasta que no apartara lo "grisáceo" de mi cabeza.
Y mirad, sin embargo. Ése es mi momento del día, cuando regreso, sencillamente, del trabajo hacia casa. Y qué chulo, mi momento! 