Cuerpo y mente

El método definitivo para controlar el hambre en las dietas
¿Puede reducirse con un solo pinchazo?
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Yoga para reducir cintura
Doble beneficio: estrechar la faja abdominal y prevenir dolores de espalda.
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5 cenas para adelgazar
Resta calorías... y suma en salud.
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Dejando huella: 13 microrrelatos para inspirarte
Compartimos hoy con vosotras una selección de grandes citas sobre todas esas personas que, de una otra forma, consiguen dejar huella en...
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¿Se parece tu vida a lo que habías soñado?
Consigue ser la mejor versión de ti misma.
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¿Te ves guapa?
¿Por qué nos cuesta tanto vernos bien?
Imagen de la película de Jennifer Aniston y Vince Vaughn, Separados, para ilustrar un tema de la psicóloga Ana Villarrubia sobre "cómo saber si sigues enamorada de él"
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¿Y si no sigo enamorada de mi pareja?
Es una pregunta mucho más frecuente de lo que crees, y el hecho de que te la hagas no significa necesariamente que las cosas vayan mal.
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7 claves para ser feliz, por Alejandro Jodorowsky
Nadie da más.
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¿Blue monday? No, gracias
10 canciones que te subirán el ánimo. Y te llenarán de vitalidad. ¡Garantizado!
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Objetivo 2018: mejorar mi vida sexual
¿Se te ocurre un propósito mejor?
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¿Lista para conocer la mejor versión de ti misma?
Piensa un instante: ¿estás satisfecha con la imagen que proyectas? ¿Te gustaría mejorarla? El coaching en imagen personal te ayuda a...
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Creo que ya no le quiero
"Se nos rompió el amor, de tanto usarlo", decía la canción; y cierto es que el amor se rompe, pero más a base de desuso que de otra cosa.
Un buen papel higiénico, clave para la higiene íntima.
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Dónde está el secreto de una buena higiene íntima
Una pista: utilizar un producto adecuado influye mucho.
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Navidades, ¿con tu madre o con la mía?
Por Ana Villarrubia, psicóloga
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Claves para sobrevivir a una familia tóxica
Una familia no es siempre un remanso de paz en el que todos se quieren y se apoyan sin condiciones. Muchas veces la relación entre sus...
Imagen de mujer con fuerza de voluntad
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12 técnicas de experto para aumentar tu fuerza de voluntad
​Estamos llenas de ganas de emprender nuevos retos que nos ayuden a mejorar nuestras vidas. Y, como cada año, a medida que avanza el otoño...
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¿Y si la felicidad está justo... en nuestro intestino?
​El 90 % de la serotonina, la hormona de la felicidad, vive dentro de tu intestino. La ciencia de la nutrición se ha revolucionado desde...
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Cómo adelgazar nadando
5 claves y una tabla para adelgazar en la piscina.
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Cómo curar un corazón roto, por ​Alena KH y Sofía Rhei
​Son las autoras de dos novelas sobre relaciones perdidas y soledades. Al escribirlas, Alena KH y Sofía Rheise han convertido en las...
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Las 20 mejores ensaladas con fruta
Frescas, ligeras, saludables y sin cocinar. ¡No queremos nada más!
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