Cuerpo y mente

¿Qué no puede faltar en tu botiquín natural?
​Cada vez más personas incluyen en sus botiquines infusiones, pomadas o pequeños compuestos de plantas medicinales que mitigan algunas...
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¿Blue monday? No, gracias
10 canciones que te subirán el ánimo. Y te llenarán de vitalidad. ¡Garantizado!
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Cómo combatir a los enemigos de tu felicidad
Con la ayuda del psicólogo Rafael Santandreu
Imagen de Aída Artiles
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Aída Artiles: "El yoga me ha enseñado a quererme"
​​Cada vez son más los incondicionales de esta disciplina que parece ir más allá de lo puramente deportivo. La modelo canaria nos confiesa...
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¿Les va mejor a las parejas que viven en casas separadas?
Por Ana Villarrubia.
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7 claves para ser feliz, por Alejandro Jodorowsky
Nadie da más.
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Mi pareja está enganchado al móvil
La rutina, la falta de comunicación o de motivación pueden llevar a tu pareja a buscar refugio en la pequeña pantalla.
Imagen de probióticos
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¿Necesito tomar probióticos, doctor?
​Los expertos coinciden: son un complemento extra que ayuda a nuestro organismo a proteger la flora intestinal, hacer frente a agentes...
Imagen de chica practicando yoga en casa, sobre el suelo
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10 ejercicios 'low cost' para hacer en casa
Ponte en forma trasladando el gym a tu salón.
Imagen de mujer con fuerza de voluntad
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12 técnicas de experto para aumentar tu fuerza de voluntad
​Estamos llenas de ganas de emprender nuevos retos que nos ayuden a mejorar nuestras vidas. Y, como cada año, a medida que avanza el otoño...
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Pasión por la piña
Recetas exquisitas a base de piña.
Imagen de Ana Villarrubia
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¿Quién quiere hacer borrón y cuenta nueva?
​​¿Te gustaría volver a escribir tu historia? La psicóloga Ana Villarrubia nos da las herramientas para intentarlo. ​
Imagen libros
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5 libros que devorarás este otoño
Segundas partes, escritores que vuelven a sorprendernos y las memorias más deseadas, las de un espía llamado John le Carré, lo mejor del...
Imagen de Magda Carlas
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Magda Carlas: "Lo mejor es comer las cosas lo menos manipuladas posible"
​Esta nutricionista asegura que comer, además de ser necesario, ha de darnos placer y alegría. Estas son sus claves para una alimentación...
mindfulness, mindfuleating,
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Pierde peso y mejora tu relación con la comida gracias al 'mindful eating'
​Disfrutar más de cada bocado es la mejor manera de ganar felicidad y perder peso.
Imagen de la coach Carmen Giménez Cuenca
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"Los 60 serán los nuevos 40 y el envejecimiento será historia"
​Carmen G. Cuenca, precursora del coaching antiedad asegura que, en menos de veinte años, el envejecimiento será historia. ¿Cómo lo...
Imagen de Nekane Ullán y Virginie Rogé
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¿Una dieta detox donde no tienes que renunciar a nada?
​​Sí, es posible. Hablamos con las autoras de Dietox: resetea tu cuerpo​, un libro que nos ayuda a aprender a depurar nuestro organismo a...
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La mejor cosmética para ir al gimnasio
¿Hay un ritual de belleza para deportistas? Sí, y no es lo mismo si lo haces dentro o al aire libre. Toma nota, te ayudamos a preparar el...
Imagen del nutricionista José Antonio López
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¿Qué come un dietista en casa?
José Antonio López nos lo cuenta.
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10 claves para convivir con el dolor crónico
​El dolor crónico agota, frustra y puede llegar a cambiar la personalidad ​de quien lo sufre​
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