11 preguntas a Boticaria García

¿Qué diferencia hay entre un medicamento genérico y otro de marca? ¿Qué son los famosos parabenos? ¿Funcionan realmente los probióticos? Marián García, la autora del blog de AR boticariagarcia.com, contesta a todas esas preguntas que siempre has querido formular a tu farmacéutico.

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Por qué el farmacéutico recomienda un producto y no otro? La pregunta surgió en la redacción y después le siguieron muchas dudas: ¿es mejor el paracetamol o el ibuprofeno? ¿Cuándo hay que tomar suplementos alimenticios? Y... ¿quién mejor que la farmacéutica más famosa de España, Boticaria García, para contestar? Así que lanzamos la pregunta a través de nuestras redes sociales y la trasladamos a colaboradores y amigos: "¿Qué es eso que siempre has querido preguntar a tu farmacéutico?". He aquí las respuestas.

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Para el dolor, ¿es mejor paracetamol o ibuprofeno? "Ambos son analgésicos, pero el ibuprofeno además es antiinflamatorio. Por eso es más apropiado para dolores moderados de cabeza, dolor menstrual, dental, de garganta, muscular y lesiones como torceduras o esguinces. También sirve para la fiebre. El paracetamol se usa para dolor que no implica inflamación, como el de cabeza, el de huesos o el malestar asociado a la gripe. Ante dolor de cabeza leve o fiebre, es preferible usar paracetamol, ya que no daña el estómago. Además, ante un dolor normal también es preferible tomar siempre el ibuprofeno de 400 antes que el de 600, pues es igual de efectivo pero con menos efectos secundarios".

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¿Los genéricos son igual de efectivos que los medicamentos de marca? ¿Cuál le das tú a tus hijos? "Yo los uso indistintamente tanto con mis hijos como conmigo. En mi casa hay un bote abierto de Dalsy y otro de paracetamol genérico. Siempre digo que, a igualdad de principio activo y dosis, el jarabe que debe primar es el que le guste al niño. La marca desarrolla el fármaco y por eso tiene la patente durante unos años, para explotarlo en exclusiva. Una vez vencida, aparecen los genéricos. Los medicamentos de marca y los genéricos son bioequivalentes, es decir, se comportan igual y presentan la misma eficacia. Es importante desterrar mitos, como que los genéricos llevan menos cantidad de principio activo. Además, desde el 1 de enero de 2016, si el médico prescribe por principio activo, en la farmacia el paciente puede elegir si quiere la marca o el genérico. Tienen el mismo precio".

¿Por qué son mas baratas unas farmacias que otras? "El precio de los medicamentos está fijado por ley y es el mismo en todas las farmacias (está prohibido hacer descuentos en medicamentos con receta para  favorecer el uso racional). En cuanto a los productos de parafarmacia, su precio es libre y sí que pueden existir diferencias significativas. Salvo casos excepcionales no se debe a que unas farmacias suban el precio por encima de otras, sino más bien a las dificultades para poder bajarlo y mantener un margen rentable.  El motivo está en los descuentos que ofrecen los laboratorios en función del volumen de compras. Por ejemplo, una farmacia que compre 100 protectores solares de una marca determinada y a la que el laboratorio le aplique por ello un descuento del 30%, podrá repercutir ese 30% en el PVP final y ofrecerlo más barato que otra, que solo haya comprado 10 y haya obtenido un descuento menor (o ninguno). Las farmacias suelen ser pequeñas empresas sin capacidad para tener todas las referencias existentes y en función de que apuesten por unas u otras, su precio variará".

¿Qué es lo que realmente ayuda a adelgazar? "Mucha gente me pregunta sobre la eficacia de los productos que se encuentran en farmacia y que pueden echarnos un cable para perder peso. Yo recomiendo glucomanano como saciante en aquellas personas que pasan hambre y sienten ansiedad. El orlistat, que existe en presentaciones de venta sin receta, puede ser muy útil en aquellas personas con IMC superior a 30, ya que inhibe la absorción del 30 % de las grasas. De todas formas, las causas de la obesidad son muy complejas. La investigación en nutrigenética y microbioma intestinal será clave en el futuro. En general, yo siempre recomiendo eliminar productos procesados de la dieta y hacer ejercicio: no hace falta correr; si caminas una hora al día a buen ritmo, como el llamado smart walking, es equivalente a correr veinte minutos".

¿Qué son exactamente los parabenos y por qué son tan malos? "Los parabenos son algunos de los famosos 'conservantes' que tan mala fama tienen, fama que en ocasiones es inmerecida. Se ha comprobado que los parabenos pueden tener cierta actividad estrogénica, es decir, pueden interferir con la actividad hormonal de nuestro cuerpo y quizá esto podría estar relacionado con algún tipo de cáncer, como el de mama. Sin embargo, y aunque esto suene terrible, las concentraciones en las que los parabenos se encuentran en cosmética son tan pequeñas que sus efectos secundarios resultan prácticamente nulos. En cualquier caso, que no cunda el pánico. Desde julio de 2015 está prohibido en España utilizar los parabenos calificados como tóxicos.

¿Por qué los médicos  suelen ser reacios a recetar antibióticos? "En los niños, la mayoría de las infecciones del tracto respiratorio tienen origen vírico y por tanto pautar un antibiótico no serviría de nada. Por otro lado, si empleamos un antibiótico que no es necesario, las bacterias, que son muy listas, aprenden a defenderse de él creando resistencias. De este modo, cuando lo necesitemos de verdad puede que ya no nos sea útil".

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¿Qué ocurre si por error tomamos un medicamento que está caducado? "En principio lo más probable es que no nos haga efecto y la cosa no vaya más allá. Sin embargo, hay que tener precaución con los medicamentos caducados en forma de solución, como jarabes o vacunas, ya que por sus características pueden desarrollar algún compuesto menos deseable".

¿Hasta qué punto funcionan los probióticos? "Han demostrado su eficacia desde el punto de vista gastrointestinal. Es decir, son efectivos en los trastornos intestinales y sirven para repoblar la flora y fauna intestinal tras usar antibióticos, que arrasan con todo, con las bacterias malas y con las buenas también. De hecho, hay países donde no se concibe tomar un antibiótico sin un probiótico, y el médico prescribe ambos".

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¿Necesitamos tomar suplementos vitamínicos? ¿Cuál nos recomiendas tú? "La función de los suplementos vitamínicos, como su nombre indica, es suplir aquellos nutrientes de los que no alcanzamos los niveles suficientes con la comida. No hay nada que lleve un suplemento vitamínico que tú no puedas tener tomando una alimentación equilibrada. Ahora bien, si eres consciente de que llevas una mala alimentación y por tu ritmo de vida sabes que no eres capaz de comer mejor, evidentemente los complementos tienen su función. Pero la gente no tiene que suplementarse por defecto si sigue una alimentación adecuada. Particularmente, recomiendo que revisemos nuestros niveles de vitamina D. Hoy día, hay una gran cantidad de personas que no alcanzan los niveles aconsejados por diferentes causas: nos exponemos al sol menos de lo que pensamos y, además, el uso de protectores, necesario para evitar el cáncer, impide la síntesis de vitamina D".

¿Cuándo llegará la viagra femenina a España? "Está aprobada en EE.UU. pero en Europa la Agencia Europea del Medicamento no lo ha hecho aún, así que va para largo, si es que llega finalmente. La viagra femenina es muy diferente a la 'versión' masculina: esta es un vasodilatador que actúa de forma local, mientras que la femenina actúa sobre el sistema nervioso. Es de composición similar a un antidepresivo, y es útil únicamente cuando existe lo que se denomina 'trastorno de deseo sexual hipoactivo' (TDSH). Pero si la baja libido es por problemas de pareja, no será útil. Además, solo puede emplearse antes de la menopausia y presenta numerosos efectos secundarios, así que, de momento, la panacea está por llegar".

¿En qué os basáis los farmacéuticos para recomendar un medicamento u otro? "El médico realiza el diagnóstico, pero nosotros somos los especialistas en todo lo relacionado con el fármaco: posología, dosis, interacciones con otros medicamentos o alimentos, etc. De ahí viene el famoso eslogan 'consulte a su farmacéutico'. Los farmacéuticos estudiamos una carrera de cinco años en la que el medicamento es el protagonista. Por tanto, somos los técnicos del medicamento".

Lo que más nos preocupa a NOSOTRAS ● Envejecimiento. "Nos preocupa muchísimo todo lo relacionado con las temibles arrugas, las manchas en la piel...". ● Kilos de más. El sobrepeso es uno de nuestros mayores caballos de batalla, "especialmente después de Navidad y antes del verano".● Celulitis. "Es nuestra gran enemiga. Una de nuestras grandes preocupaciones es cómo combatirla". ● Toda la familia. "Nosotras nos solemos preocupar por productos para el resto de la familia, especialmente los niños. Como madre, todo depende de en qué etapa te encuentres. Las primerizas demandan mucha información sobre artículos de puericultura como biberones, sacaleches y, por supuesto, el gran drama de elegir la mejor leche infantil en aquellas que no dan pecho... ¡Nadie nos enseña a elegir estas cosas! Hoy día el trending topic son vacunas como la de la varicela o la meningitis B".

Lo que quieren saber ELLOS● La caída del pelo. Es el clásico masculino por excelencia: "Antes los hombres tenían asumido que se quedaban calvos y no pasada nada, pero ahora sí se preocupan, y mucho". ● La 'barriguita'. "Hay muchos chicos que vienen preguntando por cremas reductoras para hombres. Hace diez años era impensable. Ahora es lo más normal del mundo: los chicos quieren estar guapos".● Running. Relacionado con lo anterior, se interesan por complementos nutricionales para hacer deporte.● Sexo. "Aunque suene a tópico, lo cierto es que ellos muestran gran interés en preservativos, lubricantes y productos de 'fantasía' de la categoría sexual". 

De: All About You