Qué dice de ti tu postura para dormir

Según un estudio realizado en el Centro del Sueño de Edimburgo, a cada personalidad le corresponde una postura en la cama. ¿Sabes cual es la tuya?

En el Centro Médico del Sueño de Edimburgo, Chris Idzikowski, director del Servicio de Evaluación
del Sueño, realizó un estudio médico para analizar las seis posturas de sueño más comunes y
descubrió que cada una de ellas está ligada a un tipo particular de
personalidad. A cada uno le conviene, según postura, un tipo de almohada y colchón diferente. Desde la cadena hotelera  Center nos envían la clasificación de almohadas conveniente por cada tipo de postura. 

Publicidad

¿A qué grupo perteneces? 

  1. "Al
    que se le pegan las sábanas". Este es el clásico lirón que
    piensa eso de "Cinco minutos más…" cada vez que suena el
    despertador y duerme en la postura más común, la fetal, que
    adoptan el 40% de las personas. Suelen ser tímidos en un principio,
    aunque luego establecen vínculos de confianza fácilmente. Para
    esta postura, lo más recomendable es utilizar una almohada de látex
    con una estructura de célula abierta que garantice la ventilación
    y de dureza media. 
  2. "El
    de la hora cogida". Esta es la segunda postura más frecuente, un
    15% de la población duerme sobre uno de los lados y deja los brazos
    a lo largo del cuerpo, en la posición del tronco. A estos
    dormilones les da igual que sea el día de Navidad o el de la Virgen
    del Pilar, tienen su hora cogida y suelen levantarse como un reloj
    porque el cuerpo se les ha acostumbrado a la rutina nocturna. Suelen
    tener una personalidad abierta, son fáciles de llevar y son
    confiados. Para ellos, una almohada de dureza media es conveniente.
  3. "El
    siestas". Este tipo de dormilón disfruta de cabezadas de 20
    minutos o siestas de horas. Suele dormir de lado con los brazos
    hacia el frente, dibujando un ángulo recto con respecto al cuerpo.
    Quienes duermen en esta postura del nostálgico (el 13%), son más
    suspicaces y críticos con las situaciones, y además suelen ser
    coherentes y consecuentes. Una buena almohada para ellos debería
    ser firme, alta y hueca hipo alergénica.
  4. El
    de "Con unas horas me vale". El 8% que duerme en la postura del
    soldado, boca arriba y con los brazos a lo largo del cuerpo, suele
    ser tranquilo y reservado, y huye del alboroto y el ruido. Muchas veces se despiertan a causa de sus propios
    ronquidos, y por ello suelen dormir pocas horas por la noche aunque
    luego den cabezaditas. Lo más recomendable es que opten por una
    almohada suave, de firmeza baja.
  5. "El
    fiestas". El 7% de la población duerme en la postura de "Caída
    libre", boca abajo y con la cabeza hacia un lado. Normalmente, son
    personas nocturnas, a las que les cuesta madrugar, pero son activas,
    dinámicas, sociales y a veces, nerviosas. Lo más recomendable para
    evitar problemas cervicales es que elijan una almohada suave y muy
    ligera, rellena de plumas naturales.
  6. "El
    madrugador". Solo el 5% de las personas duerme en la posición
    "Estrella de mar", es decir, sobre la espalda y con los brazos
    hacia arriba. Suelen ser altruistas, generosos, sinceros y muy
    amigables y no les cuesta madrugar. Para ellos está recomendada una
    almohada suave depor fibra siliconada para que sea elástica.
    .