Cocina macrobiotica
Es mucho más que una dieta para desafiar a la báscula: se trata de un estilo de vida para mantenerse joven. ¿Su clave? Una alimentación casi vegetariana
Texto: Constanza Belda
Crema de calabaza y crujiente de nori
800 g de patatas / 5 kg de calabaza / 1 paquete de alga nori / 500 g de cebolla / 500 g de zanahoria
/ 2 naranjas / 2 l de vinagre de módena / 2 limones / 100 g de sirope de arroz / 150 ml de aceite de oliva
Para la crema:
pela y lava la cebolla, la calabaza y la
zanahoria. Quita la piel de las naranjas y la de los limones y resérvalos. Pica la cebolla y la zanahoria en mirepoux (en cubos de 1,5 cm) y rehógalas. Después, incorpora la calabaza cortada y despepitada. Añade la piel de los cítricos y cúbrelo con agua. Una vez cocido todo, tritura
y pasa la mezcla por un chino.
Para el crujiente de nori:
corta en tiras el alga. Calienta aceite en una sartén y sumérgelas durante 10 segundos. Luego, retíralas y colócalas sobre un papel absorbente.
Para la reducción de vinagre:
pon en un cazo el vinagre junto con el sirope y deja reducir a fuego bajo hasta que la mezcla tenga la textura de un caramelo.
Presentación:
en un bol incorpora la crema de calabaza, añade el crujiente de nori y decora con el sirope de vinagre.




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