6 frases que deberías decirle a tu pareja mucho más a menudo de lo que lo haces

¿Te imaginas una relación en la que sabes lo que él siente por ti pero jamás se lo has oído decir? Suena bastante inquietante, inverosímil incluso. ¿Podrías soportarlo? Sin la más mínima expresión sincera de sus sentimientos, ¿podrías confiar en él? Apuesto a que no. No conozco ninguna pareja plenamente satisfecha en la que no exista una fluida expresión emocional. Con el grado tan profundo de intimidad que se construye, en pareja es especialmente importante verbalizar lo que uno siente (y que después los gestos acompañen a las palabras, por supuesto).

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¿Por
qué? Primero, por lo más obvio: porque sin expresar lo que sientes
es muy complicado que nadie pueda adivinarlo. Pero no se trata solo
de eso. Ponerle palabras a las cosas ayuda a concretarlas y permite
experimentarlas de forma más intensa. Explicitar el afecto equivale
a reforzarlo.
Verbalizar
las emociones significa también comprometerse con ellas y fortalecer
los vínculos que te unen al otro
.
La naturalidad en la expresión de las emociones denota, además de
una buena autoestima, confianza en quien te recibe, cercanía, y
deseo de continuidad.
Las
emociones son el hilo conductor de una relación de pareja
-no
en vano hablamos
de
relaciones sentimentales
-
y para que todo eso sea posible las emociones han de ser
verbalizadas.

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Estas
son las cosas que sientes si el amor reina en vuestra relación, y
que deberías ser capaz de decir alto y claro casi cada día:

1. Te
quiero
– No es un tópico. El lenguaje es nuestra forma más obvia de
comunicación y en
un
Te
quiero

sincero se condensa la esencia de toda relación de pareja
.
Querer no es sinónimo de necesitar, sino de amar, de desear el bien
del otro en todo momento.

2. Te
echo (he echado) de menos
– Así, sin más. Sin esperar nada a cambio. Sin pretender que él
cambie ni un ápice de su rutina diaria. Sólo porque es verdad que
has pensado en él y has deseado compartir algo con él. A lo largo
del día se suceden obligaciones y prioridades que es necesario
atender, pero en el pensamiento la pareja adopta una dimensión de
agradable y segura continuidad.

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3. ¿Te
acuerdas de aquél día en que…?
- No calles los recuerdos agradables que os unen. Vuestra historia en
común es vuestra seña de identidad como pareja. Es lo que da
sentido a vuestra unión. Hablar de anécdotas y recuerdos del
pasado os ayudará a situaros en el presente y a contextualizar las
pequeñas disputas cotidianas sin importancia. Traer al presente la
biografía compartida es emocionalmente muy agradable, da seguridad
y fortalece vuestro vínculo.

4. Gracias – Son muchos los ajustes, las concesiones y también las renuncias
que en pareja es necesario hacer cada día. Que se trate de algo
cotidiano no le resta importancia. Un simple gracias revalorizará su
esfuerzo y le protegerá frente al desgaste de la rutina.

5. Esta
es una de las cosas que me encanta de ti
- ¿Te has dado cuenta de la facilidad con la que hacemos críticas?
Y, sin embargo, tú no estás con él por lo que detestas de él sino
por lo que adoras de él. Las cosas que nos gustan no las decimos tan
alegremente, cuando las percibimos parece que las damos por sentadas.
Decirle lo que te gusta de él hará más probable que lo repita y le
permitirá sentir la más maravillosa de las sensaciones que la
pareja promueve: la sensación
de ser admirado
.

6. Lo
siento
– Recuerda que sois un equipo, lo que significa que colaboráis y
no competís. Anclarte en tu orgullo solo te alejará de él.
Reconocer tus errores y hacerte cargo de ellos le permitirá sentirse
cuidado e importante para ti.

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