Se acabó en sedentarismo en el trabajo: apúntate al work fit

​De pie y caminando sobre una cinta andadora es el nuevo puesto de trabajo contra el sedentarismo.

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El aspecto de los despachos de las grandes empresas americanas está empezando a cambiar. Al entrar en Amazon, Google, Intel o Facebook uno se encuentra con empleados que trabajan de pie como si fueran dependientes de Ikea. Y es que la inactividad se ha convertido en la plaga del siglo XXI y está provocando más daño a nuestra salud que, incluso, la obesidad. Según los expertos, lo recomendable es estar la mitad del tiempo sentado, un 25 % de pie y el 25 % restante en movimiento. Por eso proliferan en las tiendas online extensores de mesas y cintas andadoras para la oficina. La buena noticia es que según un macroestudio publicado en la revista médica The Lancet, el daño provocado por el sedentarismo se reduce un 60 % si hacemos una hora de ejercicio al día. Parece fácil si llevamos el fitness al trabajo.

Victoria Beckham fue pionera del work fit. En 2014 la diseñadora publicaba esta foto en Twitter. Desde entonces, muchos han seguido su ejemplo.
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Kit de bienestar en el trabajo

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1. Extensor 
de ordenador, es el accesorio más demandado porque no exige cambiar el mobiliario, 559 € en varidesk.com

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