Nutrición en pastilla

Una nueva forma de belleza, la nutricosmética, se ha colado en nuestro bolso y en nuestras vidas. Este concepto, también llamado ‘píldoras de estilo de vida’, “son dosis asimilables por el organismo que aseguran el equilibrio de la piel, el cuerpo, cabello...”, nos explica María Fernández de Gorostiza, científica especialista en nutrición, dietética y dietoterapia. De acuerdo con un informe elaborado por el Deutsche Bank, el gasto anual en 2010 será de 40.000 millones de euros en pastillas que no eliminan enfermedades, pero solucionan problemas y nos dan mejor calidad de vida.
Es imposible no resistirse a esta oferta; vitaminas y nutrientes que penetran hasta las capas más profundas, donde la cosmética clásica no suele llegar. Se consumen de una forma fácil y cómoda: simplemente, tragar y beber. En España, según datos de la marca Innéov, 15 de cada 100 personas han integrado este gesto a su belleza rutinaria. Y es que dada la vida que llevamos, cada vez necesitamos mayor efectividad en menor tiempo de aplicación y ésta puede ser la solución ideal.
Al ver una de estas pastillas, puedes llegar a plantearte: “¿Qué es lo que hay en el interior? ¿Son eficientes?”. Sí, pero no son milagrosas: para lograr el efecto deseado requieren constancia. Debes tener en cuenta que son tratamientos diarios que hay que mantener durante un plazo aproximado de tres a seis meses. Además, para que cumplan su objetivo, estos complementos alimenticios tienen que ir acompañados de una dieta equilibrada y unos cuidados básicos. “Debemos tener claro que estos comprimidos no son sustitutivos de la dieta”, nos explica Consuelo del Cañizo, directora científica de L’Oréal España. Contienen minerales, vitaminas y ácidos grasos esenciales; son fórmulas muy completas, pero no para vivir sólo de ellas.
Tomar varios de estos componentes a la vez “no provoca ningún problema. Normalmente, las formulaciones no contienen las mismas composiciones y éstas no están contraindicadas entre ellas”, nos explica la doctora Rosario Bravo, directora técnica de Tongil. Además, si complementas las píldoras con cuidados tópicos, estás asegurando una mayor eficacia.
Algunos factores, como las agresiones externas o el estrés, hacen que nuestro cuerpo pierda nutrientes esenciales cada día. Existen tipologías para todo tipo de carencias: sequedad de la piel, caída del pelo, mala circulación, incluso ayudan a combatir la celulitis, fortalecer las uñas...

Una pastilla para ti
Estos complementos te aportarán ayuda extra; encontramos en el mercado opciones para todas las necesidades: por ejemplo, productos para conseguir un vientre plano, potenciados con hinojo, aloe vera y té verde (6). La nutricosmética puede mejorar tu bienestar, reduce la retención de líquidos (3) y la flacidez cutánea provocada por los desajustes hormonales (5), dos de los males más comunes durante la menopausia. También hay cápsulas que tienen como objetivo añadir proteínas a tu dieta (2). Otro ejemplo es el de la gama de productos diseñados entre L’Oréal y Nestlé, que cubren diferentes funciones: fortalecer la masa capilar, reafirmar la piel, hidratar... (1). Hay complementos para mejorar tus articulaciones (4) o que te ayudarán en etapas específicas como el embarazo (7).
Ante la amplia oferta que hallarás, se te plantearán numerosas dudas. Para no equivocarte, adquiérelos en la farmacia o parafarmacia. Y no están elaboradas sólo para las mujeres: los hombres también pueden incluirlas en su día a día. Consulta siempre con un especialista para consumir los que tengan su eficacia demostrada. Y respeta siempre la Cantidad Diaria Recomendada (C.D.R.), que corresponde a las cantidades que debes ingerir cada día.l