Desintoxicación exprés

¿No te has sentado nunca en una terraza al sol y has notado un efecto inmediato de relajación? Eso ocurre porque la luz solar dilata los vasos sanguíneos superficiales, hace que aumente la circulación de la sangre y la presión arterial disminuya, y este efecto se traduce en una sensación de bienestar. El doctor Javier Lavilla, especialista en Medicina Interna de la Clínica Universitaria de Navarra, explica que “el sol incrementa la temperatura corporal y genera energía, aunque ese efecto beneficioso se pierde cuando se toma en exceso”. Así pues, el aumento del flujo de la sangre hace que sudemos más y perdamos líquidos y minerales que, con la oportuna reposición, provocan un efecto de limpieza. Algo así como un ‘plan de desintoxicación exprés’. La vasodilatación afecta a otras zonas del organismo y puede aliviar molestias circulatorias. Pero ¡ojo!: no es conveniente para las personas con problemas de varices, ya que éstas empeoran con el calor.