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Fuera toxinas

¿Qué has hecho estas navidades?

Las comilonas ya han pasado, pero sus efectos están contigo y amenazan con quedarse una buena temporada. Ayuda a tu cuerpo a librarse de los excesos que han dejado en ti un rastro de toxinas, impurezas y volumen... muy fácil de seguir

Texto: Sonia Fornieles
fuera toxinas

¿Te sientes hinchada? ¿La ropa te aprieta aunque no hayas engordado considerablemente? ¿Tu piel y pelo han perdido brillo?... Si tenemos en cuenta que acabas de sobrevivir a un nuevo festival gastronómico navideño, tu diagnóstico es de libro: necesitas depurar tu organismo. ¿Por qué? Por una razón muy sencilla: has comido en exceso y no precisamente frutas y verduras. Las carnes rojas, los alimentos refinados, el azúcar, el tabaco, el café... aportan toxinas al organismo que, si se ingieren con frecuencia, éste no consigue eliminar del todo y se van acumulando en nuestro interior. Si a esto sumamos las toxinas que el propio cuerpo produce y las que absorbe del medio ambiente, comenzaremos a resentirnos y a pedir a gritos un plan urgente de ‘purificación’. La doctora Mayte del Valle, responsable en España de la Unidad de Nutrición de los centros médicos Ethia (tel.: 902 022 882), define este tipo de dietas como “aquellas en las que se eliminan los fritos, las grasas y los dulces y tienen como objetivo limpiar el organismo, eliminando o compensando los excesos de grasa provocados por la sobrealimentación. Habitualmente el cuerpo se libra de sus toxinas gracias a su sistema depurativo, pero éste a veces no da abasto y necesita una ayuda extra”.



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