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“El zapato debe parecerse a los pies”

Se acerca el buen tiempo y después de un invierno torturando nuestros pobres pies queremos lucirlos. Sigue los consejos del Secretario del Colegio Oficial de Podólogos de Cataluña, así aprenderás cómo mantenerlos sanos y perfectos este verano y todo el año.

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¿Qué cuidados básicos diarios necesitan?
Los pies, como el resto del cuerpo, necesitan unos cuidados higiénicos normales. Pero además, se recomienda realizar una revisión visual, una vez a la semana, para detectar si ha habido variaciones en el color de las uñas así como si han aparecido durezas o callosidades. Son señales de que tenemos un problema y debemos acudir al podólogo para resolverlo.
¿Cuál es el zapato que más te cuida?
Es el llamado calzado fisiológico y debe reunir varios requisitos: tiene que ser de un material transpirable, el tacón no debe superar los 3 centímetros y debe ser lo más ancho posible para no comprometer la estabilidad del pie. El zapato debe parecerse a nuestros pies.
Entonces, ¿nos recomienda el uso de tacones?
Andar sobre tacones altos es inestable, como aguantar una pirámide por su vértice, y suele ser fuente de problemas en el tobillo, las rodillas y las caderas. De vez en cuando, no pasa nada. Es como usar una chaqueta que nos favorece, pero es tres: no iremos cómodos. No olvidemos que cuando hay un divorcio entre la forma de nuestro pie y el calzado aparecen los problemas.
¿Nos podría decir cuál es el mejor momento del día para comprar calzado?
Siempre por la tarde, cuando el pie ya ha caminado unas horas. De esta forma, el volumen del mismo se ajusta más a la realidad.

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