Claves para adelgazar

Un estudio realizado por GlaxoSmithKline en toda Europa habla de que la inmensa mayoría de las españolas (91%) se ha planteado como objetivo para este año conseguir perder peso. Casi todas se han fijado un objetivo difícil, pero no imposible: quitarse cinco kilos de encima, aunque también son bastantes las que aspiran a eliminar hasta once. El problema del exceso de peso tiene el agravante de que suele ir en aumento a medida que vamos soplando velas. Prueba de ello es que “en general, a partir de los 40 años, el sobrepeso aumenta entre las mujeres. Por encima de los 65 el porcentaje de mujeres con tendencia a la obesidad ronda el 40 %”, según Susana Monereo, jefa del Servicio de Endocrinología y Nutrición y coordinadora de la Unidad de Obesidad Mórbida del Hospital Universitario de Getafe.  
¿Por qué nos pasa esto? La doctora Monereo tiene una explicación: “En el caso de las mujeres mayores influye sobre todo la ansiedad, los problemas emocionales, el sedentarismo, los desajustes hormonales...”. En cuanto a las jóvenes, los motivos que nos llevan a acumular kilos de más son “los embarazos, una vida desordenada, la falta de ejercicio físico y los múltiples intentos de reducir talla con dietas milagro”.