“El orden me obsesiona”

Es la directora general de una firma sueca de papelería con 42 establecimientos en 13 países y, además, madre separada. ¿Cómo conseguirá organizarse sin sucumbir al estrés?
El nombre de su empresa significa ‘orden’, pero ¿cómo se puede llevar orden hoy en día?
Aunque es difícil, queremos ponerle las cosas fáciles a la gente para crear su orden, que tengan dónde elegir.
¿Cómo es un día de trabajo?
Puedo hacer muchísimas cosas, quizá 30 tareas diferentes. Tengo que tener controlados muchos temas y resolverlos todos al mismo tiempo. Es muy difícil priorizar en mi trabajo: todas las cosas son igual de importantes.
¿La mujer vive con más ansiedad que el hombre?
Vivimos más estresadas y padecemos más ansiedad que los hombres, en general, porque tenemos más responsabilidad y nos preocupamos más por las cosas, incluso por las más pequeñas: a veces las hacemos más grandes de lo que son.
¿Qué hace para huir del estrés?
Intento pasar tiempo con mi hija y salir a correr por la mañana y por la noche. Creo que el ejercicio, en mi caso, me ayuda a relajarme.

Prueba estas alternativas:
Acupuntura: consiste en insertar agujas muy delgadas en puntos específicos del cuerpo para regular el flujo de energía a lo largo de las vías que recorren todo el organismo. En otros tipos de acupuntura se usa calor, presión o una corriente eléctrica débil.
Sofrología: utiliza técnicas de relajación del raja-yoga, el budismo y el zen japonés. Estos métodos buscan llegar a un estado de hipnosis basado exclusivamente en la relajación muscular y un estado de alerta mental a la escucha de las diferentes sensaciones de nuestro cuerpo.
Meditación trascendental: es una técnica natural y sin esfuerzo para reducir el estrés y desarrollar el potencial mental y físico del individuo. Se practica durante 15-20 minutos dos veces al día, sentándose con los ojos cerrados.
Yoga : mediante diversas posturas, respiración, relajación y meditación, se persigue el control corporal y el equilibrio entre cuerpo y mente.

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