Vive el presente

“Estás aquí, ahora. Disfruta de lo que tienes y libérate de las expectativas”
No es un misterio: llevamos vidas muy aceleradas y hay que tomárselo en serio. “El estrés afecta al cuerpo de una forma brutal. Te hace enfermar. Vivimos con un frenesí que nos impide disfrutar del momento. Pero, ¿por qué correr tanto? ¿Para qué...?”.
Elsa propone un sencillo propósito: “Disfruta de tu presente. Libérate de la presión que generan las continuas expectativas y agarra lo que la vida te está dando ahora”.
No hay que tenerle miedo a los fracasos: “De cada caída puede salir algo bueno. Además, si miras con detenimiento las vidas de personas a las que admiras, están llenas de frustraciones”.
Primero debes poner en orden tu cabeza. “Haz una pausa y disfrútala como un momento de libertad. Mi consejo más sincero es que te propongas hacer meditación. Meditar es cerrar el futuro y el pasado y centrarte en el ahora. Poner en paz tus emociones para no dejar que éstas te lleven como un boomerang. Ser imperfecto es bueno”.
¿Una pista que puede ayudarte en tu vida cotidiana? “Entrena la mirada para ver sólo las cosas buenas, lo positivo, lo bonito. Si miras así, transformas cuanto te rodea. Me lo dijo mi abuela y yo lo aplico a todo porque es la forma de encontrar algo especial junto a ti”.