Cambia de menú, no de pareja

Muchas son las situaciones o acciones que calificamos de “auténtico placer”, pero sin duda la comida y el sexo están a la cabeza de esa gustosa lista. Aparentemente, poco tiene que ver una cosa con otra, pero la realidad es que están muy relacionadas y nuestro rendimiento sexual (sobre todo el de ellos) depende mucho de la comida que cada día llega hasta nuestro plato.
Los doctores Robert Fried y Lynn Edlen, en su libro La dieta sexual (Ed. mr), cuentan que hay ciertos alimentos que, salvando las diferencias, pueden llegar a tener en el organismo un efecto similar al de la viagra. Te lo explicamos. Tres investigadores estadounidenses, R. F. Furhgott, L. J. Ignarro y F. Murad, que compartieron el premio Nobel de Medicina en 1998, descubrieron que una producción insuficiente de óxido nítrico (un gas vasodilatador que segrega el cuerpo humano) provocaba que el flujo sanguíneo fuese débil. Más tarde, este hecho fue considerado como la primera causa de la impotencia masculina. Finalmente, dicho descubrimiento condujo al desarrollo de la famosa píldora azul que prolonga la actividad del óxido nítrico en el cuerpo. ¿Y qué tiene que ver esto con la alimentación?, te preguntarás. Pues bien, hay alimentos ricos en óxido nítrico que ayudan a combatir la disfunción sexual masculina y, en menor medida, femenina (el aumento del flujo sanguíneo también es el responsable de que el clítoris aumente de tamaño, esté más firme y más sensible), y esos manjares son: las acelgas, alcachofas, alubias, brotes de soja, patatas...
Esta dieta sexual propone un plan basado en tres factores alimenticios: 1) Verduras y legumbres con óxido nítrico. 2) Alimentos ‘combustible’, ricos en arginina (aminoácido que interviene en el inicio de la erección), como el ave o la langosta. 3) Comida de colores brillantes, con propiedades antioxidantes, como la calabaza o la lombarda. ¿A que ninguno de estos alimentos te suena a afrodisíaco? Es que no lo son, no aumentan el deseo de tener relaciones sexuales, pero sí mejorarán las que tienes.

Mejor buena compañía que ostras
Una velada con fresas, champán, vainilla, canela, chocolate, ostras..., lejos de llevarte a una experiencia sexual inolvidable, acabará por empacharte. Y es que los alimentos necesitan algo más que la etiqueta de afrodisíacos para ser ‘eficaces’. “La comida, por si sola, no es afrodisíaca, lo es en la medida en la que la situación que nos rodea nos excita. El marisco o la canela son perfectos en una velada erótica, pero no sirven de nada sin un estímulo”, afirma Iván Rotella, portavoz de la Asociación Estatal de Profesionales de la Sexología (AEPS).

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